養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，正確佩戴口罩，勤洗手，勤開窗通風(fēng)，咳嗽、打噴嚏遮掩口鼻，避免用不干凈的手觸摸口、眼、鼻，少去人員密集的場(chǎng)所，不聚會(huì)，可有效預(yù)防感染。
釋義1：正確佩戴口罩可有效阻斷病毒經(jīng)呼吸道飛沫傳播
呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播。正確選擇與佩戴口罩既可保護(hù)自己不被他人傳染，也是保護(hù)他人不被自己傳染的有效措施。
當(dāng)?shù)赜幸咔榘l(fā)生和流行期間，前往人員密集的公共場(chǎng)所、就醫(yī)（非發(fā)熱門診）或乘坐公共交通工具時(shí)，需佩戴一次性使用醫(yī)用口罩。兒童可選用符合國家標(biāo)準(zhǔn)的兒童專用口罩，1歲以下嬰幼兒不宜戴口罩。在非疫區(qū)的空曠地帶和通風(fēng)良好的戶外場(chǎng)所，也可不佩戴口罩。
正確佩戴一次性使用醫(yī)用口罩的方法是：口罩顏色深的一面向外，有鼻夾的一邊向上；上下拉開褶皺，包覆住口鼻及下頜；按捏鼻夾，使之緊貼鼻梁，防止側(cè)漏。
正確佩戴顆粒物防護(hù)口罩（KN95、N95）的方法是：口罩有標(biāo)識(shí)的一面向外，有金屬條的一邊向上；系緊固定口罩的帶子，或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部。
佩戴口罩應(yīng)進(jìn)行氣密性檢查。戴好后將雙手完全蓋住口罩，然后進(jìn)行深呼吸，如果口罩能夠較好地鼓起或收緊，說明氣密性較好；如果有空氣從面部或密封墊處泄漏，應(yīng)重新調(diào)整口罩位置，調(diào)整鼻夾，直到密合良好；如果有空氣從口罩四周泄漏，應(yīng)調(diào)整頭帶的位置，保證口罩與面部密合良好。
口罩臟污、變形、損壞或有異味時(shí)，應(yīng)及時(shí)更換。健康人佩戴過的口罩，按照生活垃圾分類的要求處理即可。疑似患者、確診患者和無癥狀感染者使用過的口罩，或與其密切接觸過程中佩戴的口罩，不可隨意丟棄，應(yīng)視作醫(yī)療廢棄物，嚴(yán)格按照醫(yī)療廢棄物有關(guān)流程處理。
另外需注意：（1）如需再次使用的口罩，可懸掛在潔凈、干燥通風(fēng)處，或?qū)⑵浞胖迷谇鍧崱⑼笟獾募埓小？谡中鑶为?dú)存放，避免彼此接觸，并標(biāo)識(shí)口罩使用者姓名。（2）醫(yī)用標(biāo)準(zhǔn)防護(hù)口罩不能清洗，也不可使用消毒劑、加熱等方法進(jìn)行消毒。（3）自吸過濾式呼吸器（全面型或半面型）和動(dòng)力送風(fēng)過濾式呼吸器的清洗參照說明書進(jìn)行。
釋義2：勤洗手，避免用不干凈的手觸摸口、眼、鼻
洗手是預(yù)防傳染病簡便有效的措施之一，日常工作、生活中，人的手隨時(shí)有可能接觸到被病菌污染的物品，如果不能及時(shí)正確洗手，病原體有可能通過手接觸嘴巴、眼睛、鼻子的黏膜而侵入人體。通過洗手可以有效地切斷這一傳播途徑，降低感染新型冠狀病毒的風(fēng)險(xiǎn)。
在下列情況下，應(yīng)及時(shí)洗手：
◆ 外出歸來；
◆ 接觸公共設(shè)施或物品后(如扶手、門柄、電梯按鈕等)；
◆ 戴口罩前及摘口罩后；
◆ 接觸過淚液、鼻涕、痰液和唾液后；
◆ 咳嗽打噴嚏用手遮擋后；
◆ 護(hù)理患者前后；
◆ 準(zhǔn)備食物前；
◆ 用餐前；
◆ 上廁所后；
◆ 抱孩子、喂孩子食物前，處理嬰兒糞便后；
◆ 接觸動(dòng)物或處理動(dòng)物糞便后；
◆ 其他需要洗手的情形。
要用流動(dòng)水和肥皂或洗手液規(guī)范洗手，正確洗手的步驟如下:
（1）用流動(dòng)水將雙手淋濕。
（2）取適量洗手液（或肥皂）均勻涂抹雙手。
（3）認(rèn)真搓洗雙手不少于20秒，具體步驟是：
第一步，洗手掌。手心相對(duì)，手指并攏相互搓揉。
第二步，洗手背。手心對(duì)手背，手指交叉，沿指縫相互搓揉。雙手交換進(jìn)行。
第三步，洗指縫。手心相對(duì)，手指交叉，相互搓揉。
第四步，洗指背。一手彎曲呈空拳，放另一手的手心，旋轉(zhuǎn)搓揉。雙手交換進(jìn)行。
第五步，洗拇指。一手握住另一只手的大拇指，旋轉(zhuǎn)搓揉。雙手交換進(jìn)行。
第六步，洗指尖。一手五指指尖并攏，放在另一只手的手心，旋轉(zhuǎn)搓揉。雙手交換進(jìn)行。
第七步，洗手腕。一手握住另一只手的腕部，旋轉(zhuǎn)搓揉。雙手交換進(jìn)行。
（4）完成上述步驟后，用流動(dòng)水把雙手沖洗干凈。
（5）捧起一些水，沖淋水龍頭后，再關(guān)閉水龍頭（如果是感應(yīng)式水龍頭無此步驟）。
（6）用清潔毛巾或紙巾擦干雙手，也可用吹干機(jī)吹干。
不方便洗手時(shí)，可以使用含酒精成分的免洗洗手液進(jìn)行手部清潔。不確定手是否清潔時(shí)，避免用手接觸口、眼、鼻。
釋義3：勤開窗通風(fēng)
開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流動(dòng)，可有效降低室內(nèi)空氣中病毒和細(xì)菌的濃度，減少疾病傳播風(fēng)險(xiǎn)。每天早中晚均應(yīng)各開窗通風(fēng)1次，每次通風(fēng)15分鐘以上。
釋義4：咳嗽、打噴嚏時(shí)應(yīng)主動(dòng)避開他人，用紙巾或肘袖遮掩口鼻
咳嗽、打噴嚏避開他人，用紙巾遮掩口鼻（若無紙巾也可用肘袖遮擋），不在公共場(chǎng)所大聲喧嘩，避免與有發(fā)熱、咳嗽癥狀者近距離接觸，吐痰時(shí)用紙巾包裹放入垃圾桶，既是防止疾病傳播的需要，也是尊重他人，贏得他人尊重，體現(xiàn)個(gè)人文明素養(yǎng)的良好行為習(xí)慣。
釋義5：少去人員密集的公共場(chǎng)所，不聚會(huì)
公共場(chǎng)所人員多，流動(dòng)量大，一旦有病毒感染者，在沒有有效防護(hù)的情況下，很容易造成人與人之間的傳播，空氣流動(dòng)性差的公共場(chǎng)所病毒傳播的風(fēng)險(xiǎn)更大。目前，各地政府根據(jù)疫情防控需要，要求一些公共場(chǎng)所延期開業(yè)。為了滿足日常生活和就醫(yī)需要，如必須前往超市、村衛(wèi)生室、醫(yī)院等，一定要做好個(gè)人防護(hù)。
多人聚餐、聚會(huì)很容易造成呼吸道傳染病的傳播。自發(fā)生新型冠狀病毒肺炎疫情以來，各地已發(fā)現(xiàn)多起因聚餐、聚會(huì)引起的聚集性傳播。疫情流行期間，應(yīng)少開會(huì)，開短會(huì)，不聚會(huì)，盡量采用網(wǎng)絡(luò)視頻和電視電話會(huì)的會(huì)議形式。
釋義6：做好家庭健康監(jiān)測(cè)
家庭健康監(jiān)測(cè)對(duì)于傳染病早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療和保護(hù)家人健康有重要作用。個(gè)人與家庭成員出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等呼吸道癥狀或腹瀉等消化道癥狀要及時(shí)報(bào)告，配合做好就診。自己或家人感覺發(fā)熱時(shí)，要主動(dòng)測(cè)量體溫。
釋義7：做好居室清潔和消毒
保持良好的居家衛(wèi)生習(xí)慣與家庭居室衛(wèi)生，可有效阻斷新型冠狀病毒傳播。要做到：
（1）不共用毛巾等個(gè)人衛(wèi)生用品，保持餐具清潔。
（2）外出穿戴的衣物要勤換洗，勤曬衣被。
（3）家居表面保持清潔。門把手、電話機(jī)、手機(jī)、電視遙控器、桌面、地面等經(jīng)常接觸的表面，應(yīng)每天清潔，必要時(shí)（如家中有客人來訪等）可以用75%的酒精或84消毒劑等擦拭消毒（按產(chǎn)品說明書使用）。
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